L’essentiel à retenir : Pour préserver vos cervicales, alignez votre regard avec le tiers supérieur de l’écran. Mesurez la hauteur de vos yeux au sol une fois assis (souvent entre 100 et 120 cm), puis retirez environ un tiers de la hauteur de votre dalle : vous obtenez la hauteur de plateau idéale. La taille …
