Les chaises de douche sont un élément essentiel de l’équipement de sécurité dans la salle de bain, conçues pour rendre la douche plus facile et plus sûre pour les personnes ayant des difficultés de mobilité. Que vous soyez une personne âgée, en convalescence après une intervention chirurgicale ou quelqu’un à mobilité réduite, une chaise de douche peut offrir à la fois confort et sécurité.
Elle permet de se laver de façon autonome sans assistance tout en réduisant le risque de glisser ou de tomber. Dans cet article, nous vous guiderons pas à pas pour choisir et utiliser correctement une chaise de douche afin d’assurer votre sécurité et votre confort.
Vérifiez les dimensions de votre espace de douche
Avant d’acheter une chaise de douche, il est essentiel de mesurer l’espace disponible dans votre douche pour vous assurer que la chaise y entrera confortablement.
- Mesurez la largeur et la longueur de votre douche: Prenez note de l’espace disponible afin de déterminer si une chaise pliante ou compacte serait plus appropriée.
- Optez pour une chaise d’angle dans les petits espaces: Si votre douche est étroite, une chaise d’angle constitue une excellente solution. Elle occupe moins d’espace tout en offrant un siège stable.
En mesurant soigneusement l’espace de votre douche, vous vous assurez que la chaise s’y insère bien et ne gêne pas vos mouvements.
Assurez-vous d’un réglage correct de la hauteur
Régler la hauteur de la chaise de douche est crucial pour la sécurité et le confort.
- Pieds à plat sur le sol: Lorsque vous êtes assis sur la chaise, vos pieds doivent reposer à plat sur le sol, vos genoux formant un angle de 90 degrés.
- Réglez pour le confort: Ajustez la hauteur afin d’éviter toute tension excessive au niveau des jambes ou du dos pendant l’utilisation.
Une chaise trop haute ou trop basse peut causer de l’inconfort ou entraîner des chutes lorsqu’on se lève ou qu’on s’assoit.
Testez la stabilité avant utilisation
Avant de vous asseoir, il est essentiel de tester la stabilité de la chaise de douche. Voici comment faire :
- Basculez doucement: Avant de vous asseoir complètement, faites légèrement basculer la chaise pour vérifier que ses pieds sont bien stables et qu’elle ne risque pas de se renverser.
- Vérifiez qu’elle ne glisse pas: Testez si la chaise glisse sur le fond de votre douche. Certaines chaises sont équipées de pieds en caoutchouc pour éviter cela, mais il est préférable de le vérifier vous-même au préalable.
Conseil: Si la chaise semble instable ou branlante, il vaut mieux la retourner ou la remplacer avant de l’utiliser.
Placez la chaise de douche au bon endroit
Placer correctement la chaise de douche dans votre cabine améliore à la fois sa stabilité et son accessibilité.
- Près des barres d’appui: Positionnez la chaise près de barres d’appui ou des parois de la douche pour bénéficier d’un soutien supplémentaire lors de l’assise et du relevage.
- Évitez l’accumulation d’eau: Soyez attentif au flux d’eau dans la douche. Évitez de placer la chaise trop près de la porte de douche ou dans des zones où l’eau a tendance à s’accumuler, car cela pourrait provoquer des glissades.
En plaçant stratégiquement votre chaise de douche, vous maximisez le confort et minimisez les risques d’accidents.
Assurez-vous que la chaise de douche est antidérapante
Les caractéristiques antidérapantes sont essentielles pour la sécurité. Vérifiez que la chaise possède des pieds antidérapants ou des embouts en caoutchouc pour éviter qu’elle ne glisse pendant l’utilisation. De plus, vous pouvez :
- Bandes antidérapantes adhésives: Celles-ci peuvent être appliquées sur les pieds de la chaise pour empêcher tout mouvement indésirable.
- Utiliser des tapis antidérapants: Envisagez d’ajouter un tapis de bain antidérapant sous la chaise pour une meilleure adhérence. Les dispositifs antidérapants font une grande différence en offrant une expérience de bain sécurisée.
Techniques appropriées pour s’asseoir et se déplacer
Lorsque vous utilisez la chaise de douche, il est important de vous asseoir et de bouger en toute sécurité afin d’éviter de vous fatiguer inutilement.
Comment s’asseoir correctement sur une chaise de douche:
- Approchez-vous lentement de la chaise: Dirigez-vous vers la chaise en vous assurant d’être à proximité de barres d’appui pour vous soutenir.
- Utilisez les barres d’appui comme appui: Tenez-vous aux barres d’appui pendant que vous vous baissez pour vous asseoir sur la chaise.
- Alignez votre dos: Assurez-vous que votre dos est bien aligné avec le dossier afin de bénéficier d’un soutien adéquat.
Se lever:
- Utilisez les barres d’appui: Poussez-vous vers le haut en vous aidant des barres d’appui pour éviter de perdre l’équilibre.
- Levez-vous lentement: Prenez votre temps en vous relevant afin d’éviter tout mouvement brusque susceptible de provoquer une chute.
Gardez les articles essentiels à portée de main
Avoir à portée de main les articles indispensables comme le savon, le shampoing et les gants de toilette permet d’éviter de vous pencher ou de vous étirer inutilement.
- Porte-savon mural ou étagère: Installez un porte-savon mural ou une étagère à portée de bras pour ranger vos produits de toilette.
- Rangement organisé: Gardez vos affaires bien rangées et facilement accessibles afin de pouvoir profiter pleinement d’une douche sûre et confortable.
En gardant tout à sa place, vous réduisez les risques de vous fatiguer ou de vous étirer excessivement.
Utilisez des barres d’appui pour un soutien supplémentaire
Les barres d’appui sont essentielles pour offrir une stabilité accrue lors de l’utilisation de la chaise de douche.
- Installez des barres d’appui: Assurez-vous que des barres d’appui sont installées près de l’entrée de la douche, sur les murs ou à tout autre endroit où vous pourriez avoir besoin de soutien.
- Utilisation efficace: Lorsque vous vous asseyez ou vous levez, utilisez les barres d’appui pour vous stabiliser. Elles fournissent un appui indispensable qui vous aide à maintenir votre équilibre.
Une utilisation correcte des barres d’appui renforce votre sécurité lors de l’utilisation de la chaise de douche.
Assurez confort et hygiène
Pour plus de confort durant les douches prolongées, envisagez d’utiliser des coussinets rembourrés spécialement conçus pour les chaises de douche. En outre :
- Nettoyez régulièrement la chaise: Gardez la chaise sèche et exempte de résidus de savon, d’huiles et de lotions corporelles afin de maintenir l’hygiène.
- Remplacez les coussinets si nécessaire: Si vous utilisez un coussinet rembourré, assurez-vous qu’il reste en bon état afin d’éviter l’accumulation de moisissures ou de champignons.
Maintenir confort et hygiène améliorera votre expérience globale de la douche.
Rangement sécurisé après utilisation
Lorsque la chaise de douche n’est pas utilisée, un rangement approprié est important, surtout pour les modèles pliants.
- Chaises pliantes: Rangez la chaise dans un endroit sec afin d’éviter toute exposition à l’humidité lorsqu’elle n’est pas utilisée.
- Séchage à l’air libre: Si la chaise est mouillée, laissez-la sécher complètement avant de la ranger.
En veillant à ce que la chaise soit correctement rangée, vous la protégez de l’usure et prolongez sa durée de vie.
Garantir sécurité et confort grâce à une utilisation appropriée de la chaise de douche
Utiliser correctement une chaise de douche est essentiel pour assurer sécurité, confort et autonomie dans la salle de bain. En suivant les étapes décrites ci-dessus, vous pouvez vous assurer que votre chaise est correctement installée, entretenue régulièrement et utilisée en toute sécurité. Une chaise de douche améliore non seulement l’hygiène personnelle, mais aussi la qualité de vie des personnes ayant des difficultés de mobilité. Avec la bonne configuration et une utilisation adéquate, vous pourrez profiter d’une expérience de douche sécurisée et confortable à chaque fois.
FAQ
1. Peut-on utiliser une chaise de douche dans une baignoire ?
Oui, de nombreuses chaises de douche sont conçues pour être utilisées à la fois dans les baignoires et les douches. Assurez-vous que la chaise est stable et adaptée aux conditions humides afin d’éviter les glissades. Certains modèles sont spécifiquement conçus pour une utilisation à la fois dans la baignoire et sous la douche.
2. Quelle capacité de poids dois-je prendre en compte lors de l’achat d’une chaise de douche ?
La capacité de poids est un facteur important. Consultez les recommandations du fabricant pour vous assurer que la chaise peut supporter votre poids en toute sécurité. La plupart des chaises de douche supportent entre 113 kg (250 lb) et 227 kg (500 lb), choisissez donc celle qui convient le mieux à vos besoins en matière de stabilité.
3. Puis-je utiliser une chaise de douche sans avoir de problème médical préalable ?
Absolument. Une chaise de douche peut être utile même pour les personnes ne souffrant d’aucun problème médical, en offrant un soutien et un confort supplémentaires, notamment pour celles qui préfèrent s’asseoir sous la douche ou qui craignent de glisser.